Efterfødselshold

Reformer Pilates

Med min baggrund som fysioterapeut er jeg også uddannet indenfor reformer pilates, og underviser hver mandag i efterfødselsforløb hos Modpol Pilates i Roskilde.

Jeg underviser i små lukkede hold på maks otte deltagere. Hvert forløb løber over otte uger, og varer 75 minutter. Så er der god tid til dig og baby.

Jeg har et stort fokus på kvalitet i mine klasser, og ønsker at møde kvinderne individuelt, så træningen tilpasses deres krop og sted i livet. Med min baggrund som fysioterapeut, er jeg i stand til at vejlede og tilrettelægge, selv hvis der skulle være efterfødselsgener, som bækkenløsning, ømt kejsersnitsar, nedsunken livmoder, træt ryg og meget mere.

Du kan læse mere om holdende på Modpols hjemmeside her: