Holdtræning – Styrk din fertilitet

Dette forløb er for dig, der ønsker at støtte din fertilitet naturligt – uanset om du forsøger at blive gravid uden hjælp eller er i gang med fertilitetsbehandling. Målet er at øge chancerne for graviditet og samtidig mindske risikoen for tidlig abort.

En helhedsorienteret tilgang til fertilitet

Gennem seks mødegange á 1,5 time vil vi dykke ned i en række temaer, som alle har betydning for fertiliteten. Vi kommer blandt andet omkring:

• Stress og nervesystemets betydning

• Kost og motion

• Menstruationssmerter og cyklusforstyrrelser

• Kroppens holdning og siddestillinger

• Mikrobiom og fordøjelse

• Arvæv og arvævsmobilisering

• Anatomi af de reproduktive organer

• Laserterapi og andre fertilitetsfremmende metoder

Træning med dokumenteret effekt

Vi træner efter Mojzisova-metoden – en veldokumenteret metode inden for fertilitetsfysioterapi, der blandt andet har vist sig at kunne firedoble kvinders chance for at opnå graviditet naturligt.

Øvelserne er blide og fokuserer på at:

• Stabilisere og mobilisere ryg og bækken

• Fremme blodcirkulation og nerveforsyning

• Skabe optimale forhold for æggestokke, æggeledere og livmoder

Mange oplever desuden, at gener som cyklussmerter, fordøjelsesproblemer og lændesmerter lindres i takt med, at øvelserne bliver en fast del af hverdagen.

Fællesskab og støtte

Ud over viden og træning byder forløbet også på et trygt fællesskab, hvor du kan dele tanker og erfaringer med andre kvinder i samme situation. Det at mærke, at du ikke er alene, og at du bliver mødt med forståelse, kan i sig selv være stressreducerende og give ny energi og håb.

Praktisk information

• Varighed: 6 gange á 1,5 time

• Pris: 1000 kr. for hele forløbet

• Startdato: Ikke fastsat endnu

Er du interesseret i at deltage?

Skriv til mig –Du finder mine kontaktoplysninger her.